100 whey protein

warzywa (pomijam straczkowe - zawsze w porze JEM) tylko jak wspomnialem osobiscie przed MMA nie rozpychalbym zoladka ... znajac mnie wrzucilym w tym czasie Whey Protein Complex 100% + naturalne maslo orzechowe w niewielkiej ilosci :-)

[...] 77, kalkulator IF podaje BF w granicach 11,3 (niestety nie mam aktualnie siana na dokładne pomiary). Budowa ciała endomorficzna. Do tej pory jechałem na wartościach: DT 2100 kcal, 200g białka, 143g węgli, 50g tłuszczu, natomiast DNT 1700 kcal, 200g białka, 50g węgli, 50g tłuszczu. Robiłem normalnego splita, siła niestety poleciała w dół, [...]

[...] HCA 110mg Wyciąg z żeń-szenia 5% 200mg Inozytol 200mg Wyciąg z Guarany (10 %) 100mg w tym zawartość kofeiny 10mg Lecytyna 100mg Witamina B6 8 mg (571*) Chrom [...]

[...] Six Star Whey Protein - uzupelnienie Createston - po treningu Triboxo lub ew. Test-A-Boost - booster tescia, antyestrogen Eaa Stack/BCAA stack - aminki przed i po treningu Animal Pack - witaminki Moze cos zmienimy? Dodamy? Usuniemy? Zmodyfikujemy? P.S. Daj ktos soga, to bede mial juz 100 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-02-19 10:00:39

w czasie treningu : 50 carbo Olimp i 15 BCAA TsT po treningowo : 100 owsianych 40 whey protein Fitmax

phex1337 strasznie dużo białka z prochu jesz dziennie 8;30 : hot dog 12;30 : 100 owsianych 40 fitmax whey protein

[...] podzieliłem przez 5 i wyszło ponad 40 punktów. 901330007569 BX Ultra Whey 2300g waniliowy 138,00 5901330000393 SOJAVIT 85 750 g 32,90 5901330006661 Whey Protein Complex 100 % kokos 1 kg/folia 63,50 W sumie 171,88 punkta, czyli 171 tak? I teraz jak wybiorę coś za 150pkt załóżmy, to te 21 przepada, czy zostaje w "pamięci" na moje dane? [...]

[...] siłowni : miesiac Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna silownia Dieta : 1 posilek: 150g owsianki + 100 ml mleka oraz 100 ml jogurtu naturalnego + owoc + lyzka miodu do smaku - to wszystko zmiksowane i wypite 2 posiłek: kanapki chlebem razowym (poledwica, piers z [...]

dzis Whey Protein Complex 100% ??

a ja zamiast naturala widziałem whey protein complex 100, nie wiem jakim cudem i zaznaczyłem źle :/ zorientowałem się jak juz wysłałęm odp. Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-06-29 21:58:31

Witam, korzystam z odżywki białkowej Olimp whey protein complex 100 i robię trening na Masę. Mam bardzo duży dostęp do batonów snickers. Pytanie: czy zaraz po treningu mogę zjeśc snicka i do tego wypic w.w. odżywkę białkową ? Czy to będzie miało sens, tzn. czy to prawidłowo pomoże mi w budowaniu masy, czy w tym przeszkodzi ?

[...] 50g whey protein, 30g gorzkiej czekolady 70%, 10g masła orzechowego 3. 180g mięsa wołowego, 1 bułka pełnoziarnista, *dodatki, warzywa Zamawiałem burgera z knajpy, 100% mięsa wołowego, pełnoziarnista buła, życzyłem sobie bez jakichkolwiek sosów bo dodają ketchup i majonez i po 40minutach czekania jak na złość dostałem standardowego z [...]

Nieco taniej wychodzi od VitafitSFD - Carbonox Olimpu - za 60 zł można kupić na allegro 5 kg, Vitafit SFD ponad 100 zł za taką ilość, wydaje mi się, że nie warto dopłacać za domieszkę białka w nim. Co do bulka, który zaproponowałeś to nie jestem pewien czy on nadaje się bezpośrednio po treningu, ponieważ zawiera głównie węglowodany o [...]

Mały94, Whey Protein 50 zawiera 3,5 g cukrów prostych w 100 g produktu.

bratus whey protein complex 100% lub sp80 olimpu,tyle że ceny to

[...] - dziennie zapotrzebowanie 200g-250g białka ( 2 - 2,5g na 1kg masy ciała) Planowana Suplementacja: -50g białka w dni treningowe po treningu: whey protein complex 100 Olimp -omega 3 po śniadaniu i obiedzie Z supli możesz dodać witaminy i minerały, ZMA, BCAA i ewentualnie spalacz. Dzienna wartość kaloryczna: około 1400-1600 kcal [...]

[...] lub owocow lesnych 250ml malotluszczowego jogurtu truskawkowego 25g protein (whey protein powder) 1 lyzka miodu naturalnego 250ml mleka 250ml soku pomaranczowego 100% 5g kreatyny 5g glutaminy Obiad: stek z wolowiny jajko sadzone kasza lub ciemny makaron szpinak lub groszek lub kukurydza Kolacja: piers z kurczaka bialy ryz oliwa z [...]

[...] truskawek lub owocow lesnych 250ml malotluszczowego jogurtu truskawkowego 25g protein (whey protein powder) 1 lyzka miodu naturalnego 250ml mleka 250ml soku pomaranczowego 100% 5g kreatyny 5g glutaminy Obiad: // ok stek z wolowiny jajko sadzone kasza lub ciemny makaron szpinak lub groszek lub kukurydza kOLACJA /// OK piers z kurczaka bialy ryz [...]

[...] plus albo SFD econo v2. nawet masz promocje teraz na sklepie sfd 750zł za 30zł - taniej chyba się nie da. jeżeli natomiast możesz dorzucić kilka złotych to celuj w Scitec 100% whey professional - najlepsze smakowo białko jakie piłem, inni też bardzo sobie chwalą, albo celuj w peak delicious protein czy jakos tak - z opinii ludzi dobre i pewne [...]

WPC - Whey Protein Complex, jak znasz dobrze angielski sam obczaj etymologię nazwy. Zawsze patrz na skład supli, to jak zagęszczacze do żarcia, przy którym robisz. Możesz mieć szynkę z 50% szynki i szynkę 100%. Widzisz różnicę? To samo przy odżywkach, patrz na skład, nie kupuj jakiegoś ogolnopowszechnego badziewia